Гигиена полости рта. Что нужно знать, чтобы сохранить красивую улыбку

Здоровые белые зубы являются одним из атрибутов красоты. Состояние зубов также оказывает влияние на наше общее здоровье. Почему так важна правильная гигиена полости рта, расскажут специалисты стоматологической клиники «Дантист».

– Для чего вообще нужно чистить зубы?

– Гигиена полости рта влияет на состояние зубов и защищает их от наиболее распространённых и самых опасных в последствиях болезней. Особенно это касается кариеса. По статистике, эта проблема затрагивает около 95% жителей страны. Причиной кариеса является накопление на поверхности зубов налёта после каждого приёма пищи. В остатках еды быстро размножаются бактерии, которые выделяют кислоты в процессе жизнедеятельности. Эти кислоты истончают эмаль, появляются полости, которые с течением времени становятся всё шире.

– Можно ли защитить зубы от кариеса?

– Конечно. Если следовать основам правильной гигиены полости рта. Здесь нет ничего сложного, если делать всё должным образом, а главное – регулярно. Наиболее важную роль в этом деле играет зубная щётка.

– Какой она должна быть?

– Рекомендованные органами здравоохранения щётки всегда сделаны из материала высокого качества. При этом стоматологи препятствуют использованию натуральной щетины. Главное – волокна должны быть закруглены, чтобы избежать накопления осадка бактерий. Идеальным считается вариант, при котором щетина расположена в три ряда, и она – разной длины – для лёгкой чистки промежутков между зубами и массажа дёсен. Чтобы добраться до труднодоступных зубов, идеально подойдёт гибкий наконечник. Обычно стоматологи рекомендуют использовать щётки со щетиной средней жёсткости. Также важно правильно хранить зубную щётку и вовремя её менять – примерно каждые два месяца.

– Как правильно чистить зубы?

– Главное правило – чистка зубов должна длиться не менее трёх минут, соблюдая технику чистки зубов. Старайтесь действовать аккуратно, чтобы не травмировать дёсна. Если вы не любите долго чистить зубы, то подойдёт электрическая зубная щётка. Она совершает около 3000 оборотов в минуту и не требует специальных методов очистки.

– Какие ещё есть способы поддержания здоровья полости рта?

– В идеале, нужно чистить зубы утром и на ночь и полоскать рот после каждого приёма пищи. Лучше, если это будут специальные ополаскиватели, имеющие в составе антибактериальные средства. Также можете пожевать резинку, содержащую ксилит. Специалисты подтверждают, что после еды резинка способна удалять с зубов налёт и остатки пищи. Зубные нити и флоссы также относятся к вспомогательным средствам гигиены полости рта и предназначены для очистки межзубных промежутков. Ещё одним хорошо зарекомендовавшим себя средством гигиены является ирригатор.